Høretab på arbejdspladsen kan være en udfordring – både for dig selv og dine kollegaer. Hvis du går glip af information og uformelle samtaler, kan det få dig til at føle dig isoleret, og det kan give et hak i selvtilliden. Hvis du fortæller andre om dit høretab, kan det bidrage til, at du får den støtte, du har brug for, så du kan udføre dit arbejde og trives.
Måske er du afhængig af mødereferater for fuldt ud at forstå, hvad der blev kommunikeret. Måske griner du ikke med, når der udveksles vittigheder ved frokostbordet, og måske misser du et kompliment ved kaffemaskinen. Heldigvis kan gode høreapparater løse de fleste problemer forårsaget af høretab på arbejdet. Men gode råd kan også være nyttige. Vi har samlet nogle gode råd, der kan hjælpe med at gøre livet lettere i visse situationer.
Søg først selv viden
Det er en proces at acceptere sit høretab, og det sker ikke over natten. Det er hårdt at erkende, at der er ting, du ikke kan høre eller gøre på grund af dit høretab. Men når du først accepterer dit høretab, bliver det lettere at føle, at man har kontrol og bede om hjælp.
Giv dig selv den opgave at finde ud af så meget som muligt om høretab og behandling af høretab. Du vil måske blive overrasket over, at du ikke er alene. Når du kender til dine rettigheder og dine behov, bliver det lettere for din arbejdsgiver og kollegaer at støtte dig.
- Bed din hørespecialist om råd, kommunikationsmaterialer og retningslinjer
- Deltag i et netværk med andre, der har høretab – online, på din arbejdsplads eller andre steder.
Undersøg offentlige ordninger, love og andre muligheder for støtte såsom oplæg om høretab for dine kollegaer. Det at involvere eksterne eksperter kan bidrage til, at presset tages af dine skuldre.
At fortælle eller ikke fortælle
Vurder, om dit høretab påvirker dit arbejde. Informer derefter relevante personer og så mange, som du er komfortabel med. Støtte fra dine nærmeste kollegaer kan gøre hele forskellen, så vær ikke bange for at tydeliggøre, hvad du har brug for. Dine kollegaer ved måske ikke, hvordan de kan hjælpe personer med høretab. Arbejd med en positiv indstilling for at skabe de betingelser, du har brug for for at trives.
Del dine udfordringer
Der er ikke én løsning, der passer til alle. Alle har individuelle behov. Ved at fortælle om de udfordringer, du har under samtaler, deler du også ansvaret for at sikre din evne til at deltage socialt. Det er trods alt i alles interesse, at du kan følge med i, hvad der foregår.
Tænk på sikkerhed
Vær opmærksom på farer på arbejdspladsen og ekstra overvejelser, du måtte have brug for. Kan du høre alarmer? Er der aktiviteter, du bør undgå, hvis du ikke kan høre advarsler? Hvis du overnatter i forbindelse med rejseaktivitet, og du ved, at du kan have svært ved at høre brandalarmer, bør du informere hotelpersonalet om, at du skal vækkes i tilfælde af, at det brænder.
Tilpas den måde, du arbejder på, til dine behov
Dette kan omfatte en række overvejelser afhængigt af dine individuelle behov. Vær realistisk omkring dine begrænsninger og kig på de alternativer, der måtte være. Moderne teknologi kan åbne en ny verden på flere måder.
- Brug e-mail og sms i stedet for at ringe
- Prioritér fysiske møder så meget som muligt
- Insistér på brug af video under virtuelle møder
- Find et stille rum eller en telefonboks til at foretage opkald
- Hold telefonopkald korte og præcise og opsummér pointerne til sidst
Få møder til at fungere for dig
Møder kan være en udfordring, især de større af slagsen. Med forberedelse kan du få dem til at fungere for dig.
- Bed om et manuskript eller noter, du kan læse før større præsentationer, hvis det er muligt
- Bed om en klar dagsorden, og opfordr alle til at holde sig til den
- Bed om mødereferater med klare handlingspunkter
- Arranger møder omkring et bord, så du kan se alles ansigt
- Informér dine kollegaer om dine behov, fx ‘Vær søde, og tal én ad gangen’
Jobansøgninger og forberedelse til interview
Det er op til dig, om du vil dele dit høretab med en potentiel arbejdsgiver. Du behøver ikke nævne dit høretab i dit CV eller ansøgning. Vær dog åben om enhver støtte til kommunikation, du måtte have brug for til et interview. Hvis der fx er planer om et telefoninterview, er det helt i orden at bede om et fysisk interview i stedet.
Hvis du beslutter dig for at dele dit høretab, så øv dig i positive måder, hvorpå du kan dele de løsninger og den støtte, du måtte have brug for. Du kan for eksempel sige ‘telefonopkald kan være sværere, så jeg foretrækker videoopkald.’ Du kan også medbringe nyttig information om kommunikation, værktøjer og eventuelt behov for hjælpemidler.
Undskyld ikke, vær positiv og vær ikke bekymret. Du er ikke den eneste person med høretab på arbejdspladsen. Tag det første skridt i dag for at få den støtte, du har brug for.